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怡人胶囊官网教您豆豉桃仁拌三丝的做法+秋梨润肺膏的做法

2017-9-30

豆豉桃仁拌三丝的做法
1 1 准备好食材。 2
3 2 取一小碗参加适量的豆豉酱 耗油 香醋 香油拌和均匀成料汁。 4 3 核桃仁用清水泡20分钟,去掉苦涩味。
5 6 4 把泡好的核桃仁切碎备用。
7 5 莴笋去皮切成丝。 8 6 胡萝卜洗净切成丝。
9 7 豆芽去根洗净。 10 8 锅中灌水烧开,下入豆芽和胡萝卜丝焯水。
11 9 焯水的豆芽和胡萝卜丝直接捞入冷水中冲凉。 12 10 把沥干水分的豆芽和胡萝卜丝放入莴笋丝内。
13 11 参加切碎的核桃仁拌和均匀。 14 12 再淋入料汁拌和均匀即可。
美食背面的故事
豆豉桃仁拌三丝是一道健脑爽口的开胃小凉菜,为了让孩子缓解一下学习的压力,菜中添加了核桃仁。美国加州核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的养分弥补,有健脑益智效果。
小贴士
核桃仁用清水泡一下去除皮上的苦涩。把核桃皮去掉更好。
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秋梨润肺膏的做法
1 雪梨洗净削去外皮,擦板架在砂锅上,用擦板把秋梨擦出梨蓉和梨汁。 2 老姜削去外皮切成细丝。干红枣洗净,沥去水分,去核。冰糖敲成小颗粒。
3 将姜丝、红枣、冰糖放入砂锅中,和梨蓉及梨汁用大火烧沸后,盖上盖子转小火渐渐熬煮约25分钟。 4 取一块蒸笼布(或许细纱布)放在碗上,将梨蓉连同汁水一同倒入蒸笼布中。
5 提起蒸笼布四角,用手用力挤出悉数梨汁。 6 将挤出的梨汁倒入砂锅中,大火煮开后转小火,直至梨汁非常粘稠即可关火。
7 将浓稠的梨汁倒入碗中放凉后,参加蜂蜜调匀。装入用热水消毒过的密封瓶中,饮用时取1-2勺用温开水谐和即可。
美食背面的故事
秋梨膏成效:润肺止咳,生津利咽。
用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑。
对肺热久嗽伤阴者尤佳。
适用人群:
梨润肺,枣补血,姜暖胃,蜜养神,乃一道秋季补养良品。
特别适用于抽烟喝酒又不爱喝水的人,清肺润肺、养胃和胃。
美容暖身,滋阴润肺,通便清火,女人佳饮。
但是,秋梨膏不能作为饮料喝。脾胃虚寒、四肢发凉、大便溏泻的人不宜服用。
服用办法:
空腹直接服用
早餐时参加牛奶、豆浆中饮用。
临睡前两勺以温开水稀释后服用。
小贴士
1.秋梨便是秋季所产的鸭梨或雪梨。
2.小火熬煮梨汁后期,要时刻看着,以防糊底;
3.牢记熬好的梨汁要放置温凉后才可参加蜂蜜拌和。
4.制造秋梨膏时,还可根据需要参加罗汉果、生地、葛根、贝母等中药材,能够对家人起到很好的保健效果。
5.煮梨汁时,如果放入的红枣较多,则制品的颜色较深,但其间红枣的滋味会盖过梨汁的滋味。
6.熬煮时刻视个人喜爱的浓稠度增减。
7.饮用时,可取1—2勺秋梨膏,用温开水冲调开即可
8.克己的秋梨膏在常温下长时刻放置会发生长毛的状况,如一次熬制的较多,请放入冰箱内冷藏保存。
9.用2个秋梨做出来只要很少的量,亲们在制造的时分能够用6个梨,这样一次做足,渐渐喝。

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